ilmare wrote 1 month ago:
7k. rolling. treadmill … more →
ilmare wrote 1 month ago:
11.5k, rolling, treadmill … more →
小老鼠管理員 wrote 2 months ago:
這是網站的第一篇文章， Word Press真好玩 … more →
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ilmare wrote 3 months ago:
8k rolling, treadmill. … more →
ilmare wrote 3 months ago:
3k rolling, leg machine … more →
ilmare wrote 3 months ago:
9.1k, 70:00, treadmill, intervals … more →
ilmare wrote 3 months ago:
9k, 70:00, treadmill … more →
ilmare wrote 5 months ago:
8k, 54mins HM訓練, 希望由現在開始， 一切安好 … more →
ilmare wrote 5 months ago:
5.9k, 40mins 當05.01m遇上5.01k 好熱啊！ … more →
ilmare wrote 5 months ago:
18.06: 6.2k, 50:00 20.06: 8.69k, 60:00 當 07.48m 遇上 07.48k 人生中， 每天遇上不同的交會點。 人和人，人和事，事和事 昨天，06.00m 遇上 … more →
ilmare wrote 5 months ago:
7k, 50mins 當6 mins遇上6k … more →
ilmare wrote 5 months ago:
5.4k 每天，我們都在調整 生理 心理 環境 … more →
ilmare wrote 6 months ago:
7.65k, 55mins 28.05.2009 … more →
ilmare wrote 6 months ago:
7k. 50 mins. 真系要再跑快d. … more →
ilmare wrote 6 months ago:
5.93k 好慢。 可能今天背上真的有太多東西。 好累。 要放下。 … more →
ilmare wrote 7 months ago:
8km, approx 1 hour 看着時間和路程在競賽 快感，就在那一瞬間 在最後一分鐘倒數 在最後一公里倒數 我想，這是Treadmill Training的樂趣 … more →
ilmare wrote 7 months ago:
5.7k, 40:00 總有時候，需要到gym練跑。 很多時候，其實是沒辦法。 聽着Craig David，回歸世界。 … more →
ilmare wrote 7 months ago:
26:56, 4.11k, max: 0546, avg 0633 傷後初跑， 總感不安。 重新開始的決心總是有 疑心重重豈又能輕易免 … more →
ilmare wrote 8 months ago:
停了足足一星期 看了兩次鉄打 左腳第五骨，移位 由一踏地就疼 到現在還有少少’溺溺‘地 … more →
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