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基礎代謝率

有段時間我對運動減重、身體曲線在意到頗鑽研的地步；一方面那時候剛從舒緩的生活步調回到緊湊壓力的台北，因此身體緊張的狀態下，自然而然地瘦了幾公斤，甚至進一步地規律、更頻繁地跑步。 除了上bbs看fitness版，也常不時留意各種資訊，不過那時都沒有好好地收集、整理起來，好像是會覺得告召天下我這麼在意身材，顯露了我的膚淺。但其實身體是身體，膚淺是必然的！幾年後我開始這麼覺得。 最近體重又飆到高峰（事實… 更多 →