Blogs about: 訓練
酷網誌
家庭運動日(+極限單槓)
最近剛買了一個吸盤小球今天天氣不錯，我們去公園跑一跑吧看楊小媽架勢十足『來!媽媽要丟囉』 小朋友撿球撿得很開心我們也另外帶了刺刺球 連旁邊的小朋友也想加入了小弟連忙把球藏到背後 接著我們去玩單槓遊戲小美眉騎著我拉著頭上的橫槓前進 看著小比跳下這諾大的玩具支架 突然我就想玩一下極限體能王的極限單槓招數看起來距離有點遠，不過實際做起來倒是還滿簡單的 小弟和媽媽在一旁玩『來抓我呀』的遊戲 繼… 更多 →
最愛比詩吉
家庭運動日(+極限單槓)
Beck wrote 5 days ago: 最近剛買了一個吸盤小球今天天氣不錯，我們去公園跑一跑吧看楊小媽架勢十足『來!媽媽要丟囉』 小朋友撿球撿得很開心我們也另外帶了刺刺球 連旁邊的小朋友也想加入了小弟連忙把球藏到背後 接著我們去玩單槓遊戲小 … more →
吉吉戒尿布
coco wrote 3 months ago: 我正在戒尿布喔~ 某個星期天, 小比與吉吉在房間玩家家酒, 媽咪閒著晾在一邊看我的影集, 想說剛剛幫吉吉換了尿濕的褲子可以放鬆一下警戒, 忽然聽到吉吉嗚咽著叫媽咪, 馬上跑過去看, 沒有濕啊~莫非是大 … more →
星期天的體能訓練課
coco wrote 5 months ago: 天氣真是好的不得~~~~了(捲舌音)我們去公園參拜一下熊貓大仙吧 首先，來個輕快的跑步吧! 好…接下來盡情的跳躍 再來匍匐下溜滑梯 不錯…下一項:走平衡木 似乎太小 … more →
兵乓球訓練法?！
kevinsportsacademy wrote 1 year ago: “瞄準”除了”不能瞄太準”！ 還有另一個重點就是~”絕對的專注力”！ 因為只有精神集中的狀態，才不會被敵手的小動作擾亂~ 也不會被敵方加油團突然的吼叫聲給嚇到~而射偏了方向！ 在此，我們特別感謝花 … more →
王牌的菜單
kevinsportsacademy wrote 1 year ago: 投手的訓練菜單，最基本就是跑步，再來就是甩臂。 一般我們最常見的就是甩毛巾、拉橡皮和重量訓練。 目的就是用來訓練，手臂裡的小肌肉、肌力。 另外，雖然投球看起來只是用手在投， 但其實投球不單單只 … more →
[路跑]路跑訓練計畫
brunolin wrote 1 year ago: RunningTools.com 網站看起來滿專業，Training Plans那邊有分入門、半進階以及進階 大部分都是以16個星期為訓練週期 訓練分為四個階段來進行特定目標訓練。 定訓練計畫時要填入 … more →
[歌詞] 訓練／劉若英
蘇三 wrote 1 year ago: 因為聽到一首歌而心情低落，真的有點白痴。 這首歌在 iTunes 裡被我打了三顆星，算是不錯的。 好久沒聽，剛才聽了一下，想到很多過去的東西。 那些快樂的、悲傷的、曾經美好的回憶，或許，還有人。 可能 … more →
[歌詞] 訓練／劉若英
蘇三 wrote 1 year ago: 因為聽到一首歌而心情低落，真的有點白痴。 這首歌在 iTunes 裡被我打了三顆星，算是不錯的。 好久沒聽，剛才聽了一下，想到很多過去的東西。 那些快樂的、悲傷的、曾經美好的回憶，或許，還有人。 可能 … more →
