Blogs about: 重量訓練
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你以為射箭很輕鬆嗎?
你以為射箭很輕鬆嗎? 如果你覺得射箭看起來是種~ 靜態且不需要什麼體力的運動~那你可就大錯特錯囉！ 相信我，假如沒有足夠的體力， 別說拉弓拉個一分鐘會抖~抖~抖了~ 就連想要把弦拉到預備位置~都可能是件”不可能的代誌”！ 和其他運動一樣， 射箭運動少不了的也需要做些重量訓練， 來訓練他們在射箭時所使用的肌群、 肌肉用力方向、手臂力量和穩定度，以及最重要的-背肌！ 因為在拉弓時，不單只是靠手臂或是手… 更多 →
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【SAN SPORTS 山司伯特】可調式舉重床『贈送』55磅槓片槓心組
gomymei wrote 9 months ago: 商品名稱：【SAN SPORTS 山司伯特】可調式舉重床『贈送』55磅槓片槓心組 【SAN SPORTS 山司伯特】可調式舉重床『贈送』55磅槓片槓心組 建議售價 NT$ 10000 ※ 實際售價以來 … more →
你以為射箭很輕鬆嗎?
kevinsportsacademy wrote 1 year ago: 你以為射箭很輕鬆嗎? 如果你覺得射箭看起來是種~ 靜態且不需要什麼體力的運動~那你可就大錯特錯囉！ 相信我，假如沒有足夠的體力， 別說拉弓拉個一分鐘會抖~抖~抖了~ 就連想要把弦拉到預備位置~都可能是 … more →
王牌的菜單
kevinsportsacademy wrote 1 year ago: 投手的訓練菜單，最基本就是跑步，再來就是甩臂。 一般我們最常見的就是甩毛巾、拉橡皮和重量訓練。 目的就是用來訓練，手臂裡的小肌肉、肌力。 另外，雖然投球看起來只是用手在投， 但其實投球不單單只 … more →
衣服髒髒身體累，好久不見SunnyDay
— 3 comments
shimoko wrote 1 year ago: 每個週五我都得早起 因為有八點的課—體育課 囧> 之前就說過,體育課是重量訓練初級 重訓課真的比較好選…… 老師事實上是師大體育系94級的學長 年輕有為的他一 … more →
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