名女人的悲哀 渡假十天回來, 覺得一切都還懶懶的。本來還不太提得起勁來去上健身房。不過一想到如果不去會愈來愈難重新起頭, 就告訴自己就算只是去跑跑步暖暖身也好。 所以就帶了一瓶水和記著重量訓練進度的小記事本勉強在8:30分時去了。人沒有很多。避開尖峰是我唯一的期望, 因此鬆了一口氣。我踏上輸送帶跑道, 按入一些選項, 開始輕鬆地跑起來。我通常先跑個八到十分鐘作為暖身, 趁機想清楚當天要訓練的部位,… 更多 →
男街地圖jiaminn212 wrote 2 years ago: 名女人的悲哀 渡假十天回來, 覺得一切都還懶懶的。本來還不太提得起勁來去上健身房。不過一想到如果不去會愈來愈難重新起頭, 就告訴自己就算只是去跑跑步暖暖身也好。 所以就帶了一瓶水和記著重量訓練進度的小 … more →