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[轉錄] 10個提昇新陳代謝的方法
１.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑 長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。 千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提昇新陳代謝 率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。所以，丟掉沒… 更多 →
Elic Li - Refine
[轉錄] 10個提昇新陳代謝的方法
elic wrote 1 year ago: １.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑 長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助 … more →
[轉錄] 一段不一樣的資工所考試心路歷程
elic wrote 2 years ago: 李政崇(交通大學資工所) jcli@mx.nthu.edu.tw 92年中正通訊所計算機網路組榜首 92年交通大學應用數學所探花 92年成功大學資工所正取 【本文歡迎全文轉載，但請勿片段引用或轉載】 … more →
Warcraft Wallpapers
elic wrote 2 years ago: 桌布集～ 不死族盾牌 死亡騎士 – 阿薩斯 伊力丹 夜精族 夜精族的 PoM 吧 人類的步兵 夜精與不死 … more →
[轉錄] 康乃爾筆記法(Cornell Method)
elic wrote 2 years ago: 這個記筆記的方法是康乃爾大學發展出來的。運用這個方法做筆記時，你不但不需要重 新抄寫一遍你的筆記而且可以更有效率的複習。它同時也可以幫助你更專心的聽課。 1. 上課時記筆記 使用大張的活頁筆記本，在活 … more →
[轉錄] Do It Now(譯)
elic wrote 2 years ago: 作者：Steve Pavlina 譯文：http://www.metaldudu.com/blog/index.php/109 原文：http://www.stevepavlina.com/artic … more →
[轉錄] 出國留學還是國內深造，你想清楚了嗎？
elic wrote 3 years ago: 文 王俊能 台大生命科學系暨生態學及演化生物學研究所 1986 年諾貝爾化學獎得主 Dudley Herschbach 寫下這樣一段深刻的話“ I have noticed that many … more →
[轉錄] 孫維新認識星空最後一堂課
— 2 comments
elic wrote 3 years ago: 兩個小時講完了宇宙137億年的過程，很快。 但是，未來大家離開了學校，都是大四的學生，絕大多數還要好長的路要走。 老師能夠做的，是把過去這些年的經驗，總結成幾句話，給大家做個參考。 尤其是台大的同學， … more →
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